Shadow Work & inre läkande.
Vi bär alla delar av oss själva som vi har lärt oss att hålla tillbaka, anpassa eller gömma undan. Sådant vi en gång behövde göra för att höra till. Känslor som inte fick plats. Behov vi lärde oss att ignorera. Sidor av oss själva som inte passade in i bilden av vem vi trodde att vi behövde vara. Det är här skuggan börjar.
Shadow Work är ett sätt att närma sig det som verkar under ytan.
Vilka delar av dig själv har du lärt dig att lämna utanför? Och vad skulle kunna återvända till livet om de fick komma hem igen?
Våra reaktioner, försvar, återkommande relationella mönster och starka triggers kan ibland visa oss sådant som intellektet ännu inte har fått syn på. Skuggan innehåller heller inte bara det vi uppfattar som mörkt. Där kan finnas livskraft, kreativitet, vrede, sensualitet, gränser och andra delar av vår kraft som en gång blev för stora, obekväma eller oönskade för omgivningen. Att möta dessa delar kan därför vara en väg mot större självkännedom och helhet.
Om det vi fortsätter bära, mata och försvara — långt efter att livskraften redan har lämnat det.