Shadow Work & det undermedvetna.

Shadow Work – att bli medveten om det som verkar under ytan.

Vi bär alla delar av oss själva som vi har lärt oss att hålla tillbaka, anpassa eller gömma undan. Det vi inte vill se hos oss själva försvinner inte för att vi vänder bort blicken. Våra reaktioner, försvar, återkommande relationella mönster och triggers kan visa oss sådant vi ännu inte har fått syn på hos oss själva.

Det inre skuggarbetet leder till till rum inom dig varför du upprepar om och om igen, det som tar dig längre bort från dig själv. Att ändra förhållningssätt till det förflutna för att kunna ändra framtiden. Där vi tar ansvar för våra egna mönster och hittar verktyg att välja annorlunda.

Vi fortsätter någonstans att välja det vi tror att vi behöver tills vi tröttnar. Kan vi inte hämta energi och livskraften i oss själva söker vi den utanför oss själva och i andra. Om jag sviker mig själv kommer jag också att bli sviken av andra. I mörkret finns också livskraft, kreativitet, vrede, sensualitet, gränser och andra delar av livskraft som en gång blev för stor, obekväm eller oönskad för omgivningen. Att arbeta med skuggan handlar därför inte om att göra sig av med de här delarna. Snarare om att förstå varför de hamnade där, hur de fortfarande påverkar dig och vad som händer när du börjar ta tillbaka det du en gång lärde dig att hålla undan.

Vad behöver du kompostera i dig för att börja vandra i Dharma?