Energimedicin
Shamansk Energimedicin är för mig ett sätt att leva i kontakt med naturen, kroppen, själen och en högre visdom.
Varje människa bär på en inneboende förmåga till förändring, läkning & utveckling.
Ibland behöver vi bara skapa rätt förutsättningar för att den ska få komma till uttryck. Jag tror att varje människa bär på en unik inre kraft Min intention är att inspirera andra till att upptäcka sin egen inneboende kraft och skapa ett liv med större glädje, tillit och harmoni. Energimedicin hjälper dig som…
• Längtar efter förändring och är nyfiken på att utforska nya vägar till växande
• Vill leva mer förankrad i kroppen och själen
• Känner dig stressad, trött eller har svårt att återfå din energi
• Upplever en inre oro eller ett ständigt tankeflöde som gör det svårt att komma till ro
• Har återkommande spänningar, stelhet eller smärta i kroppen
Kanske ser livet på många sätt ut som det borde enligt normen. Med en vardag som fungerar, men ändå finns kanske en känsla av att något saknas? Ett återkommande skav, eller en inre längtan efter något du ännu inte kan sätta ord på. Ibland stannar livet upp och väcker en längtan efter något mer – ett liv med större mening, inre harmoni och en djupare kontakt med den vi verkligen är.
“Samhällsutvecklingen har fört oss till att leva uppe i huvudet, avstängda från kroppen...”
Där spiralen av tankar fortsätter även när kroppen behöver vila.
Det finns alltid något att hinna med, eller göra lite bättre. Samtidigt som den egna energin och kreativiteten minskar. Du är långt ifrån ensam att känna så. Det vackra är att det går att förändra. Ibland fastnar vi och behöver hjälp att transformera om energin som är stagnerad. Varje symptom kroppen uttrycker är en meningsfull, biologisk reaktion, en förändring som ditt system gjorde för att skydda dig när något i livet kändes överväldigande, oväntat eller isolerande. Värk i kroppen eller beteenden och negativa mönster tenderas att upprepa sig om vi inte bryter mönstret. Stagnerad energi som tenderar att hålla dig tillbaka. Men när det som hållit dig tillbaka, plötsligt skiftar i energin — blir du mer fri. När din inre miljö förändras, då förändras också dina yttre omständigheter.
När något blockerar...
Trauma – överväldigande upplevelse
Att vara ensam och inte kunna dela sin upplevelse
Tillbakahållna, nedtryckta känslor
Begränsande trosföreställningar, t.ex. “jag kan inte...”
Omedvetna programmeringar, t.ex. “jag får inte...”
Begränsande tankar, t.ex. “det går inte...”
Distansering från kroppen
Rädslor
Blockeringarna hindrar och försvagar själens och intuitionens röst. Vi behöver släppa taget om det som har varit, låta det vissna och dö. För att skapa utrymme för det som finns inuti; vår kärna, själ, hjärta, livets frön, vår längtan, våra drömmar och möjligheter.
För mig är energimedicin ett sätt att leva i kontakt med naturen, kroppen, själen och en högre visdom. Att leva med större närvaro och lyhördhet - i samma frekvens som hjärtat och själen. Energimedicin frigör blockeringar och hinder – så att du kan vara den du är, följa din kropps och själs vägledning och leva ditt liv fullt ut. Varje människa bär på en inneboende förmåga till förändring, läkning och utveckling. Ibland behöver vi bara skapa rätt förutsättningar för att den ska få komma till uttryck. Du är hel som du är, du har aldrig varit trasig, den långa vandringen från huvudet ner till hjärtat är att minnas att du är hel. Att hämta tillbaka alla själsbitar du undermedvetet lämnat kvar på platser för överlevnad.
Shamansk Energimedicin är en resa djupare in i sig själv. Att öppna upp för sin egen inre visdom. Vi slutar aldrig växa och hela livet är en resa. Jag tror inte på att någon annan människa kan hela dig. Däremot tror jag att läkning blir möjlig när vi börjar återknyta kontakten med oss själva. Ofta sker det när vi kan spegla oss i andra. När vi blir villiga att lyssna, känna och möta det som länge väntat på vår uppmärksamhet.
🍃
VI BÄR ALLA PÅ TRAUMA
Vi bär alla på trauma, stora som små. Känslomässiga sår är något vi alla har och de uppkommer vid både stora och till synes små händelser. Händelsen vi då upplevde var i den stunden så överväldigande att vi inte klarade av att bearbeta den fullt ut. I grunden handlar obalanser och lidande om att hitta och lösa upp den energi som har stannat kvar i ditt energifält – det som blockerar och tynger ner. När du släpper taget om gamla sår, invanda beteendemönster och ärvda präglingar, kan din livskraft åter börja röra sig fritt och naturligt genom hela ditt väsen.
Våra känslor lever inte enbart i sinnet; de kan sätta sig i kroppen, påverka vår energi och forma hur vi rör oss genom livet. Sorg. Förlust. Förtvivlan. Rädsla. Mörker. Ilska. Men också glädje, hopp, längtan, kärlek och allt däremellan.
Genom att synliggöra vår inre värld förstår vi varför vår yttre värld speglar den tillbaka till oss. För mig handlar läkning inte om att radera sin historia, eller förminska det man upplevt, snarare handlar det om att komma ihåg vem vi egentligen är i vår renaste form. Vi är medvetande. Energi. Känsla. Själ. Att integrera dessa delar och steg för steg återknyta till ett sätt att leva där vi faktiskt är hela, levande och i kontakt med oss själva igen. Allt samspelar. Det inre arbetet är en resa som vi behöver förhålla oss till med både nyfikenhet och kärlek.
Den djupaste relationen du någonsin kommer ha, är den med dig själv..
Vi bär alla vår egen medicin i varje sår som vi fått möta, i varje skugga av mörker som vi har modet att omfamna. Min personliga resa har lett mig djupare in i mig själv, där jag fått möta naturen och initieringar på min andliga resa till växande. Allt det vi bär på som vi inte släppt taget om, påverkar våra beteendemönster, livsval, relationen till oss själva och till andra. När vi lär oss att hämta tillbaks vår egen livskraft och inre visdom kan vi börja göra kärleksfulla val för oss själva och andra.
När vi möter den energi inom oss som hela tiden rör sig, kan vi lyssna närmare och återknyta till vår egen intuition, själen, den inre visdomen och den livskraft som ger oss riktning och energi. Ceremonier och ritualer kan bli ett sätt att fördjupa den kontakten. Genom att arbeta med elementen, intentionen och det ceremoniella i vardagen skapas en plats där vi kan stanna upp, lyssna och möta det som vill ta större plats i våra liv.
Om vi inte har lärt oss att älska oss själva, blir det svårt att älska någon annan på en djupare nivå. Vi kan bara förstå andra utifrån hur djupt vi mött oss själva. Och vi kan inte möta andra människor djupare än de mött sig själva.
🍃
The heart was never meant to be a cage. It is a portal. It is a threshold. Open it, and the soul whispers to you.
Grundning är det första och viktigaste skyddet.
Genom medveten kontakt med jorden, att stå stadigt, andas djupt och känna kroppens tyngd – stabiliseras energifältet naturligt. När vi är hemma i oss själva blir skyddet inte en ansträngning.
-
Sätt en intention att släppa taget om det som inte är ditt. Föreställ dig att energin lämnar dig och ditt energifält. Framgångsrika intentioner börjar med ren medvetenhet. Ta några djupa andetag och känn nuet. Känn vad du verkligen vill ha ut av livet. Fråga dig själv vad som är viktigast för dig och hur du vill synas i ditt dagliga liv.
Energin följer medvetandet och är också i relationen till allt levande. Elementen används för att skapa relation till det som också är en del. av dig. Jord för stabilitet, eld för tydliga gränser, vatten för emotionell balans och luft för klarhet. Genom att medvetet arbeta med elementen, till exempel visualisera ett jordande stöd eller en skyddande eld runt kroppen, stärks energifältets motståndskraft.
Jorda din energi. Slut ögonen. Andas in djupt… andas ut långsamt. Visualisera rötter som växer från dina fötter ner i jorden.
Jag är jordad.
Jag är närvarande.
Jag stöds av jorden under mig. -
När vi lämnar kroppen genom stress, oro eller överanpassning blir energifältet mer genomsläppligt. Ju mer du jobbar med ditt eget energifält, desto mer lär du dig om din egen energi. När du lär dig bemästra relationen till din egen energi, räcker det kanske med en tanke, en intention om att skilja på det som inte är ditt och göra sig av med andras energier.
-
För över ett decennium sedan initierades jag till spirit of Hapé och skapa relation med denna heliga plantmedicin. Inom shamanismen används hapé som en helig örtmedicin för att rena sinnet och energifältet och fördjupa närvaro och fokus.
Det är en stark medicin som hjälper dig att komma tillbaka till dig själv och till hjärtat. Dess medicin verkar jordande och klargörande, hjälper till att stilla mentalt brus och öppna för ett mer lyhört lyssnande till hjärtat och själen. Inblåsningen sker i ett stilla, ceremoniellt sammanhang där fokus ligger på närvaro, intention och kontakt med medicinens verkan.
-
Att vara en empatisk och högkänslig person gör ofta att vi är väldigt inkännande mot andra. Det betyder inte att du behöver integrera och lagra andras känslor i dig eller i ditt eget energifält. Försök separera på att vara medkännande utan att absorbera. Reflektera över den energi du befinner dig i just nu. Nu när du är medveten om din egen energi, välj tankar, övertygelser och attityder som tjänar dina avsikter.
-
✺ Lugna miljöer
Att medvetet undvika platser med stora folksamlingar, gallerior etc. Det går inte att undvika det helt och hållet, men välj andra sätt när du kan.
✺ Jorda dig
När du känner dig tömd på energi, connecta med naturen. Be om ny kraft och energi. Gå barfota.
✺ Be om beskydd
Föreställ dig en ljusbubbla runt dig själv, som omsluter dig. Eller att du gå in i ett vattenfall med guldregn som sköljer över dig. Be om beskydd och att din bubbla av ljus skyddar dig från andras energier.
✺ Bygg upp ditt energifält
Föreställ dig att ljuset fyller hela din varelse och expanderar utanför ditt kroppsfält, runt din aura. Om det känns svårt kan du istället visualisera en ljusbubbla framför dig och att du går in i den. Eller att du kliver ner i ett vattenfall med gyllene regn som sköljer över dig. Be om beskydd och att din ljusbubbla skyddar dig från andras energier.
✺ Fyll på med ny energi
Om du tar dig tid att vattna dig själv kommer du att börja blomma. Visualisera att en stark ljusstråle kommer ner från ovan, ner genom ditt kronchakra på ditt huvud och sprider sig ner genom din kropp till Moder Jords rötter genom dina fötter.