Människan har arbetat med livskraft och energi i tusentals år. Den har fått olika namn i olika delar av världen och olika traditioner har utvecklat sina egna sätt att förstå och arbeta med den. Energi är en självklar del av hur jag förstår människan. Vi är fysiska kroppar, men vi är också energi och medvetande. Vi påverkar och påverkas av det som finns omkring oss, av människor vi möter och av miljöer vi befinner oss i. Att börja uppmärksamma energi förändrar ofta sättet vi betraktar både oss själva och vår omgivning. Vad ger mig kraft? Vad dränerar mig? Vad tillhör mig – och vad har jag plockat upp någon annanstans? Hur förändras min upplevelse när jag grundar mig, blir närvarande i kroppen eller medvetet arbetar med mitt eget energifält?